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💆 Cheveux & Beauté

Cuir Chevelu Sain

⏱ 5 min 🔥 105 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Cheveux & Beauté à base de Betterave crue, Pomme, Gingembre. Prêt en 5 min · 105 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Betterave riche en nitrates pour la circulation. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Porter des gants lors de la manipulation de la betterave pour éviter les taches.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher betterave et pomme.
  2. 2Râper le gingembre.
  3. 3Presser le citron.
  4. 4Mixer avec 100ml d'eau.
  5. 5Filtrer si souhaité.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 105 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
La betterave améliore-t-elle vraiment la circulation ?
Elle est riche en nitrates qui sont étudiés pour leurs effets sur la circulation. Ce smoothie s'inscrit dans une alimentation équilibrée.
Ce smoothie est-il rouge ?
Oui, la betterave donne une belle couleur rouge intense.
Peut-on utiliser de la betterave cuite ?
Oui, la betterave cuite est plus facile à mixer mais perd une partie de ses nitrates.
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