🥤 Ingrédients
- Fraises 150g
- Kiwi 2
- Orange 1
- Grenade ½
📋 Préparation
- 1 Laver fraises et kiwis.
- 2 Éplucher kiwis et orange.
- 3 Égrener la grenade.
- 4 Tout mixer avec 50ml d'eau.
- 5 Servir frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Combinaison maximale de précurseurs de collagène
- ✓ Très riche en vitamine C
- ✓ Source d'acide ellagique et polyphénols
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Ce smoothie booste-t-il vraiment le collagène ?
La vitamine C est un cofacteur essentiel à la synthèse du collagène par l'organisme. Ce smoothie en apporte beaucoup.
Faut-il ajouter du collagène en poudre ?
Ce n'est pas nécessaire si l'alimentation est équilibrée, mais c'est une option. Consulte un professionnel.
À quel âge commencer à faire attention au collagène ?
Le collagène décline dès 25-30 ans. Une alimentation riche en vitamine C est utile à tout âge.
Conseil Vera
VeraLa vitamine C est indispensable à la synthèse du collagène. Ce smoothie en est une excellente source.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
Besoin d'une variante plus adaptée ?
✨ Adapter cette recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📘 Guide Smoothland
Programme Peau & Collagène Smoothland 🍓
Programme complet avec plan 7 jours, liste de courses et suivi Vera personnalisé.
49€
accès immédiat · PDF téléchargeable
📥 Voir les offres
Voir tous les guides →
💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.