Smoothie Peau & Éclat à base de Fraises, Poivron rouge, Kiwi. Prêt en 4 min · 112 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Les fraises et le kiwi sont parmi les fruits les plus riches en vitamine C, essentielle à la synthèse du collagène. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Fraises150g
Poivron rouge¼
Kiwi1
Citron½
Eau100ml
💬 Conseil de Vera
Pour maximiser l'effet, associer ce smoothie à une alimentation riche en protéines — le collagène est une protéine.
📋 Préparation
1Rincer les fraises et le poivron.
2Éplucher le kiwi.
3Presser le citron.
4Mixer tous les ingrédients 45 secondes.
5Servir frais.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 112 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Les fraises et le kiwi sont parmi les fruits les plus riches en vitamine C, essentielle à la synthèse du collagène
Le poivron rouge est la source la plus concentrée en vitamine C (plus que le citron !)
Le kiwi apporte aussi de la vitamine E, antioxydant protecteur de la peau