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☀️ Smoothies Été

Coco Tropical

⏱ 5 min 🔥 265 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Smoothies Été à base de Mangue, Lait de coco, Ananas. Prêt en 5 min · 265 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Source de TCM du lait de coco. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Verser dans un verre à bord de noix de coco râpée pour une présentation digne d'un bar à smoothies.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher mangue et ananas.
  2. 2Presser le citron vert.
  3. 3Mixer avec le lait de coco.
  4. 4Servir très frais ou en bowl.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 265 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Différence entre eau et lait de coco ?
L'eau de coco est légère et hydratante. Le lait de coco est riche et crémeux — plus calorique.
Peut-on faire ce smoothie en sorbet ?
Oui, verser dans un moule et congeler 4h minimum.
Ce smoothie convient-il aux enfants ?
Oui, c'est un smoothie doux naturellement sucré.
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