🥤 Ingrédients
- Mangue 150g
- Lait de coco 200ml
- Ananas 100g
- Citron vert 1
📋 Préparation
- 1 Éplucher mangue et ananas.
- 2 Presser le citron vert.
- 3 Mixer avec le lait de coco.
- 4 Servir très frais ou en bowl.
🌿 Bienfaits
- ✓ Source de TCM du lait de coco
- ✓ Riche en bromélaïne
- ✓ Apport en vitamine C et A
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Différence entre eau et lait de coco ?
L'eau de coco est légère et hydratante. Le lait de coco est riche et crémeux — plus calorique.
Peut-on faire ce smoothie en sorbet ?
Oui, verser dans un moule et congeler 4h minimum.
Ce smoothie convient-il aux enfants ?
Oui, c'est un smoothie doux naturellement sucré.
Conseil Vera
VeraVerser dans un verre à bord de noix de coco râpée pour une présentation digne d'un bar à smoothies.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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