Smoothie Smoothies Hiver à base de Myrtille, Papaye, Café Froid. Prêt en 5 min · 176 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Recette aux saveurs équilibrées avec des fruits variés.. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Myrtille120g
Papaye80g
Café Froid180ml
💬 Conseil de Vera
Utiliser des fruits bien mûrs pour maximiser le goût.
📋 Préparation
1Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
2Mixer 40 à 60 secondes selon la puissance.
3Ajuster la texture avec un peu de liquide si besoin.
4Servir immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 176 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Recette aux saveurs équilibrées avec des fruits variés.