Smoothie Minceur & Ventre plat à base de Pamplemousse, Orange, Gingembre frais. Prêt en 5 min · 105 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Le pamplemousse est riche en flavonoïdes antioxydants. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Pamplemousse1
Orange1
Gingembre frais2cm
Curcuma½ c.c.
Eau150ml
💬 Conseil de Vera
Ajouter une pincée de poivre noir pour optimiser l'absorption de la curcumine.
📋 Préparation
1Presser le pamplemousse et l'orange.
2Râper finement le gingembre frais.
3Ajouter le curcuma et l'eau.
4Mixer ou fouetter vigoureusement 30 secondes.
5Servir avec une paille et quelques glaçons.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 105 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Le pamplemousse est riche en flavonoïdes antioxydants
Le gingembre est apprécié pour ses propriétés digestives
Le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires