Smoothie Détox & Pureté à base de Orange, Citron, Carotte. Prêt en 5 min · 148 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Les agrumes sont riches en limonène, apprécié pour son action sur les enzymes hépatiques. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Orange2
Citron1
Carotte2
Curcuma frais2cm
Eau100ml
💬 Conseil de Vera
Le curcuma frais tache énormément — utiliser des gants lors de la manipulation.
📋 Préparation
1Presser les oranges et le citron.
2Éplucher les carottes et le curcuma frais.
3Mixer carottes et curcuma avec un peu d'eau.
4Ajouter les jus d'agrumes.
5Mixer ensemble 30 secondes.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 148 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Les agrumes sont riches en limonène, apprécié pour son action sur les enzymes hépatiques
La carotte apporte du bêta-carotène, un puissant antioxydant
Le curcuma frais est plus concentré en curcumine que la poudre