🥤 Ingrédients
- Épinards 3 poignées
- Concombre ½
- Citron vert 1
- Menthe 5 feuilles
📋 Préparation
- 1 Laver épinards, concombre et menthe.
- 2 Presser le citron vert.
- 3 Mixer avec 200ml d'eau froide.
- 4 Servir avec glaçons.
🌿 Bienfaits
- ✓ Maximum de chlorophylle
- ✓ Source de silice et minéraux
- ✓ Apport en vitamine C
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Ce smoothie est-il uniquement pour la détox ?
Non, c'est aussi un excellent apport en minéraux au quotidien.
Peut-on remplacer le concombre ?
Oui, du céleri ou de la courgette crue peut remplacer le concombre.
Trop de chlorophylle est-il problématique ?
Non, dans les quantités d'un smoothie quotidien c'est très sain.
Conseil Vera
VeraUtiliser des épinards baby pour un goût plus doux.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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