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🍂 Smoothies Automne

Châtaigne Douce

⏱ 5 min 🔥 320 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Smoothies Automne à base de Châtaignes cuites, Banane, Lait. Prêt en 5 min · 320 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Châtaignes riches en glucides complexes. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Les châtaignes sous vide précuites sont très pratiques et disponibles toute la saison.

📋 Préparation
  1. 1Utiliser des châtaignes cuites sous vide.
  2. 2Mixer avec banane, lait et cannelle.
  3. 3Ajouter du miel si souhaité.
  4. 4Servir tiède.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 320 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser de la purée de châtaignes ?
Oui, 2 à 3 cs de purée sans sucre remplace les châtaignes entières.
Ce smoothie est-il très calorique ?
Oui, c'est un smoothie nourrissant et énergétique, idéal pour les matins d'automne froids.
Peut-on le faire sans lait ?
Oui avec du lait d'avoine pour rester dans les saveurs d'automne.
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