🥤 Ingrédients
- Pêche 2
- Lait de coco 150ml
- Miel 1 cc
- Cardamome 1 pincée
📋 Préparation
- 1 Dénoyauter et éplucher les pêches.
- 2 Mixer avec le lait de coco.
- 3 Ajouter miel et cardamome.
- 4 Servir légèrement frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Doux et onctueux
- ✓ Source de triglycérides à chaîne moyenne (TCM)
- ✓ Cardamome appréciée pour ses propriétés digestives
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Quelle est la différence cardamome verte et noire ?
La verte est plus douce et florale. La noire est fumée et intense. Utiliser la verte pour ce smoothie.
Peut-on utiliser des pêches surgelées ?
Oui, parfait hors saison.
Ce smoothie est-il calorique ?
Le lait de coco est riche en lipides. C'est un smoothie nourrissant à consommer avec modération.
Conseil Vera
VeraLa cardamome verte fraîchement moulue a un arôme bien plus intense.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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