Smoothie Smoothies Hiver à base de Cacao en poudre non sucré, Orange, Lait d'avoine. Prêt en 4 min · 195 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Le cacao est riche en magnésium, minéral essentiel en période de stress hivernal. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Cacao en poudre non sucré2 c.s.
Orange1
Lait d'avoine250ml
Miel1 c.s.
Extrait de vanille½ c.c.
Cannelle¼ c.c.
💬 Conseil de Vera
Râper un peu d'écorce d'orange par-dessus avant de servir pour un arôme encore plus intense.
📋 Préparation
1Presser l'orange.
2Chauffer légèrement le lait d'avoine.
3Mixer tous les ingrédients 30 secondes.
4Servir chaud dans un grand mug.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 195 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Le cacao est riche en magnésium, minéral essentiel en période de stress hivernal
L'orange apporte de la vitamine C qui soutient le système immunitaire
La combinaison cacao + orange est un grand classique de la pâtisserie adapté ici en smoothie