Smoothie Énergie & Vitalité à base de Cacao cru en poudre, Banane, Lait d'amande. Prêt en 4 min · 265 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Le cacao cru est riche en magnésium et en théobromine, stimulant naturel doux. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Cacao cru en poudre2 c.s.
Banane1
Lait d'amande250ml
Maca en poudre1 c.c.
Miel1 c.s.
💬 Conseil de Vera
La maca a un goût légèrement malté et caramel — commence par une demi c.c. si tu ne la connais pas.
📋 Préparation
1Éplucher la banane.
2Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
3Mixer 45 secondes jusqu'à consistance lisse.
4Servir immédiatement ou avec des glaçons.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 265 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Le cacao cru est riche en magnésium et en théobromine, stimulant naturel doux
La maca est appréciée pour ses propriétés adaptogènes et énergisantes
La banane fournit du potassium et des sucres naturels