🥤 Ingrédients
- Pomme verte 1
- Céleri 2 branches
- Menthe fraîche 10 feuilles
- Citron 1
- Eau 150ml
📋 Préparation
- 1 Couper la pomme en quartiers (garder la peau).
- 2 Laver et couper le céleri.
- 3 Presser le citron.
- 4 Ajouter la menthe.
- 5 Mixer 45 secondes et servir.
🌿 Bienfaits
- ✓ La pomme verte est riche en pectine, une fibre qui favorise la satiété
- ✓ Le céleri est très peu calorique et riche en eau
- ✓ La menthe est appréciée pour ses propriétés digestives
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Peut-on retirer le céleri ?
Oui, remplace-le par du concombre pour un goût plus doux.
La peau de la pomme doit-elle être retirée ?
Non, la peau contient des fibres importantes. Laver bien la pomme.
Ce smoothie est-il adapté à un jeûne intermittent ?
Oui, il est léger et peut s'intégrer dans une routine de jeûne intermittent.
Conseil Vera
VeraLe céleri a un goût prononcé — commence avec 1 branche et augmente progressivement.
Données nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
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