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💆 Cheveux & Beauté

Brillance Naturelle

⏱ 5 min 🔥 130 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Cheveux & Beauté à base de Carotte, Orange, Gingembre. Prêt en 5 min · 130 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Très riche en bêta-carotène. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Un extracteur de jus donne la meilleure texture pour un smoothie carotte-orange.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher carottes et oranges.
  2. 2Râper le gingembre.
  3. 3Presser le citron.
  4. 4Mixer avec 100ml d'eau ou presser en extracteur.
  5. 5Servir frais.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 130 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Peut-on boire ce smoothie tous les jours ?
Oui, mais une consommation excessive de carotène peut légèrement jaunir la peau (caroténodermie) — sans danger.
Un blender normal suffit-il ?
Pour les carottes crues, un blender puissant est recommandé ou ajouter plus d'eau.
Peut-on l'enrichir avec des graines ?
Oui, des graines de lin ou de tournesol enrichissent l'apport nutritionnel.
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