🥤 Ingrédients
- Mangue 100g
- Carotte 1
- Orange 1
- Huile de coco 1 cc
📋 Préparation
- 1 Éplucher mangue et carotte.
- 2 Presser l'orange.
- 3 Tout mixer avec l'huile de coco et 100ml d'eau.
- 4 Servir frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Très riche en bêta-carotène précurseur de vitamine A
- ✓ Source de vitamine C
- ✓ Acides gras de l'huile de coco
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
L'huile de coco est-elle bonne pour les cheveux ?
Consommée, elle apporte des acides gras. En application externe elle nourrit le cuir chevelu.
Peut-on enlever l'huile de coco ?
Oui, elle est optionnelle dans ce smoothie.
Un blender puissant est-il nécessaire pour la carotte ?
Oui, ou utilise de la carotte râpée finement.
Conseil Vera
VeraL'huile de coco vierge ajoute un léger goût exotique et des acides gras bénéfiques.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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