🥤 Ingrédients
- Orange 2
- Carotte 1
- Gingembre 3 cm
- Curcuma ½ cc
📋 Préparation
- 1 Peler oranges et carotte.
- 2 Râper gingembre et curcuma.
- 3 Presser les oranges ou mixer le tout.
- 4 Servir immédiatement.
🌿 Bienfaits
- ✓ Très riche en vitamine C
- ✓ Source de bêta-carotène
- ✓ Gingembre et curcuma appréciés en phytothérapie
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Ce smoothie prévient-il le rhume ?
C'est un smoothie riche en vitamine C. Les études sur la vitamine C et le rhume montrent un effet modeste sur la durée.
Peut-on le boire en cure préventive ?
Oui, une consommation régulière s'intègre bien dans une hygiène de vie saine.
Peut-on y ajouter du miel ?
Oui, le miel de Manuka est particulièrement apprécié.
Conseil Vera
VeraAjouter une pincée de poivre noir pour optimiser l'absorption du curcuma.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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