🥤 Ingrédients
- Mascarpone allégé 80g
- Café fort refroidi 50ml
- Cacao 1 cs
- Biscuits spéculoos 3
- Miel 1 cc
📋 Préparation
- 1 Fouetter le mascarpone avec le miel.
- 2 Émietter les biscuits dans un verre.
- 3 Imbiber de café.
- 4 Ajouter le mascarpone.
- 5 Saupoudrer de cacao.
🌿 Bienfaits
- ✓ Répond à l'envie de dessert gourmand
- ✓ Portion consciente et satisfaisante
- ✓ Le plaisir fait partie d'une alimentation saine
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Peut-on le préparer la veille ?
Oui, il est encore meilleur après une nuit au réfrigérateur.
Conseil Vera
VeraS'autoriser un dessert gourmand régulier réduit les épisodes de surconsommation. Le plaisir est un droit.
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
Calories318.4 kcal
Protéines4.8 g
Glucides8.2 g
Lipides29.6 g
Fibres0 g
Sucres8.1 g
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