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🥗 Assiettes & Plats TCA

Bol Thaï Arômes

⏱ 20 min 🔥 310 kcal 🍽️ 1 assiette

Recette Assiettes & Plats TCA à base de Vermicelles de riz, Crevettes, Citron vert. Prêt en 20 min · 310 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Explosion aromatique — pleine conscience olfactive. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Sens ce bol avant de manger. L'olfaction active la préparation digestive et ancre dans le présent.

📋 Préparation
  1. 1Faire tremper les vermicelles.
  2. 2Saisir les crevettes.
  3. 3Dresser le bol.
  4. 4Arroser citron vert + sauce poisson.
  5. 5Couvrir généreusement d'herbes.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 310 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Puis-je remplacer la sauce poisson ?
Oui, de la sauce tamari (végétalien) ou de la sauce soja légère.
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