🥤 Ingrédients
- Fromage blanc 150g
- Myrtilles 80g
- Granola 30g
- Miel 1 cc
- Graines de lin 1 cc
📋 Préparation
- 1 Verser le fromage blanc dans un bol.
- 2 Ajouter les myrtilles.
- 3 Saupoudrer de granola.
- 4 Arroser de miel.
- 5 Parsemer de graines de lin.
🌿 Bienfaits
- ✓ Petit repas plaisir sans culpabilité
- ✓ Antioxydants des myrtilles
- ✓ Prébiotiques et probiotiques
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Puis-je le manger au dîner ?
Bien sûr. L'heure des repas n'est pas un règlement. Écoute ton corps.
Conseil Vera
VeraCe bol montre qu'un repas peut être simple, rapide et procurer du plaisir réel. Pas besoin de complexité.
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
Calories279 kcal
Protéines15.9 g
Glucides38.2 g
Lipides4.6 g
Fibres6.6 g
Sucres19 g
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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