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🥗 Assiettes & Plats TCA

Bol Nuit Tropicale

⏱ 10 min 🔥 250 kcal 🍽️ 1 assiette

Recette Assiettes & Plats TCA à base de Lait de coco, Papaye, Ananas. Prêt en 10 min · 250 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Voyage sensoriel — dépaysement par les saveurs. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Ferme les yeux en mangeant la première bouchée. Laisse les arômes tropicaux t'emporter ailleurs.

📋 Préparation
  1. 1Verser le lait de coco dans un bol.
  2. 2Couper papaye et ananas.
  3. 3Disposer les fruits.
  4. 4Parsemer grenade et noix de coco.
  5. 5Zeste de citron vert.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 250 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Puis-je utiliser des fruits surgelés ?
Oui, décongelés. La sensation sera légèrement différente mais tout aussi agréable.
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