Recette Assiettes & Plats TCA à base de Lait chaud, Miel, Lavande alimentaire. Prêt en 8 min · 260 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Collation du soir bienveillante. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.
🛒 Ingrédients
Lait chaud200ml
Miel1 cc
Lavande alimentaire½ cc
Biscuits avoine3
Amandes10g
💬 Conseil de Vera
Cette collation du soir peut remplacer les grignotages nocturnes impulsifs. Elle est prévue, consciente et bienveillante.