🥤 Ingrédients
- Poudre de matcha 1 cc
- Lait d'avoine chaud 200ml
- Miel 1 cc
- Amandes caramélisées 10g
- Biscuit aux flocons 2
📋 Préparation
- 1 Tamiser le matcha.
- 2 Ajouter un peu de lait tiède et fouetter.
- 3 Compléter avec le reste de lait chaud.
- 4 Sucrer avec miel.
- 5 Servir avec amandes et biscuit.
🌿 Bienfaits
- ✓ L-théanine du matcha pour la concentration calme
- ✓ Alternative apaisante au café
- ✓ Petit moment de sérénité
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Puis-je remplacer le lait d'avoine ?
Oui, tous les laits végétaux fonctionnent. Le lait d'avoine est doux et légèrement sucré.
Conseil Vera
VeraLe matcha contient de la L-théanine qui produit une énergie calme et focalisée — sans l'anxiété du café.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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