🥤 Ingrédients
- Fraises 150g
- Yaourt grec 120g
- Menthe fraîche 6 feuilles
- Pistaches 15g
- Miel 1 cc
- Poivre rose ½ cc
📋 Préparation
- 1 Couper les fraises.
- 2 Verser le yaourt.
- 3 Disposer fraises et menthe.
- 4 Ajouter pistaches.
- 5 Miel + poivre rose.
🌿 Bienfaits
- ✓ Association de saveurs intenses — engagement total des sens
- ✓ Antioxydants et probiotiques
- ✓ Repas léger et satisfaisant
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Le poivre rose est-il fort ?
Non, le poivre rose est doux et fruité. Il s'associe merveilleusement aux fraises.
Conseil Vera
VeraLe poivre rose sur les fraises est une découverte sensorielle. Prends le temps de l'apprécier.
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
Calories294.1 kcal
Protéines7.4 g
Glucides21.5 g
Lipides17.5 g
Fibres7.3 g
Sucres19 g
Besoin d'une variante plus adaptée ?
✨ Adapter cette recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📘 Guide Smoothland
Inclus dans le programme Smoothland
Programme complet avec plan 7 jours, liste de courses et suivi Vera personnalisé.
49€
accès immédiat · PDF téléchargeable
📥 Voir les offres
Voir tous les guides →
💬 Commentaires
🛒 Matériel recommandé par Smoothland
Lien affilié Smoothland
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.