🥤 Ingrédients
- Quinoa rouge 80g
- Grenade ½
- Clémentines 2
- Menthe 8 feuilles
- Graines de courge 2 cs
- Huile d'argan 1 cs
📋 Préparation
- 1 Cuire le quinoa rouge.
- 2 Égrener la grenade.
- 3 Éplucher les clémentines.
- 4 Dresser le bol.
- 5 Finir menthe, graines, huile d'argan.
💬 Conseil de Vera
Créer des repas saisonniers marque le temps et ancre l'alimentation dans le rythme naturel.
🌿 Bienfaits
- ✓ Repas de transition saison — marque un changement
- ✓ Polyphénols de la grenade
- ✓ Rituel de changement de saison
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Où trouver de l'huile d'argan alimentaire ?
En épicerie orientale ou bio. S'assurer que c'est de l'huile alimentaire, pas cosmétique.
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