🥤 Ingrédients
- Labneh 100g
- Tomates 2
- Concombre ½
- Za'atar 1 cs
- Huile d'olive 1 cs
- Pain pita 1
📋 Préparation
- 1 Disposer le labneh dans une assiette.
- 2 Couper tomates et concombre.
- 3 Saupoudrer de za'atar.
- 4 Arroser d'huile d'olive.
- 5 Servir avec pita chaud.
🌿 Bienfaits
- ✓ Petit-déjeuner méditerranéen doux
- ✓ Probiotiques du labneh
- ✓ Repas savoureux et complet
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Qu'est-ce que le labneh ?
Du yaourt grec très égoutté — texture proche du fromage frais. Disponible en épicerie orientale.
Conseil Vera
VeraCe petit-déjeuner méditerranéen montre qu'un repas du matin sans sucre peut être délicieux et rassasiant.
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
Calories344.3 kcal
Protéines13.7 g
Glucides44.1 g
Lipides11.1 g
Fibres4.5 g
Sucres11.4 g
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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