🥤 Ingrédients
- Yaourt grec 150g
- Beurre de cacahuète 2 cs
- Dattes 3
- Flocons d'avoine grillés 20g
- Sel de mer 1 pincée
📋 Préparation
- 1 Verser le yaourt dans un bol.
- 2 Déposer le beurre de cacahuète.
- 3 Dénoyauter et couper les dattes.
- 4 Ajouter flocons et sel.
- 5 Mélanger au moment de manger.
🌿 Bienfaits
- ✓ Répond à l'envie caramel-sucré salé
- ✓ Protéines du yaourt pour la satiété
- ✓ Sucre naturel des dattes
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Les dattes font-elles grossir ?
Les dattes sont riches en sucres naturels et fibres. En quantité raisonnable, elles s'intègrent parfaitement.
Conseil Vera
VeraCette recette montre qu'on peut satisfaire une envie de dessert sucré-salé sans culpabilité.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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