Recette Assiettes & Plats TCA à base de Chou rouge, Carottes râpées, Maïs. Prêt en 15 min · 280 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Diversité phytonutritionnelle optimale. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.
🛒 Ingrédients
Chou rouge60g
Carottes râpées1
Maïs50g
Edamame60g
Avocat½
Vinaigrette sésame2 cs
💬 Conseil de Vera
Manger des couleurs variées est une pratique de pleine conscience : engage tes yeux avant ta bouche.