Smoothie Détox & Pureté à base de Betterave crue, Carotte, Pomme. Prêt en 5 min · 118 kcal · 350 ml. Bienfait principal : La betterave est riche en bétaïne qui soutient la fonction hépatique. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Betterave crue100g
Carotte1
Pomme1
Citron½
Gingembre2cm
💬 Conseil de Vera
La betterave crue colore fortement. Protège ta planche à découper avec du papier cuisson.
📋 Préparation
1Éplucher la betterave et la carotte.
2Couper tous les légumes en morceaux.
3Presser le citron.
4Mixer avec le gingembre 1 minute.
5Servir immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 118 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
La betterave est riche en bétaïne qui soutient la fonction hépatique
Les carottes sont une excellente source de bêta-carotène antioxydant
Le gingembre est apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires