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🥗 Assiettes & Plats TCA

Assiette Sans Jugement

⏱ 5 min 🔥 340 kcal 🍽️ 1 assiette

Recette Assiettes & Plats TCA à base de Pain blanc, Beurre, Confiture maison. Prêt en 5 min · 340 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Rappel que les aliments "basiques" ont leur place. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Le pain-beurre-confiture n'est pas un "mauvais" repas. Classer les aliments en bons/mauvais nourrit les TCA.

📋 Préparation
  1. 1Griller le pain.
  2. 2Beurrer généreusement.
  3. 3Tartiner de confiture.
  4. 4Servir avec un grand verre de lait.
  5. 5Manger sans analyser.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 340 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Peut-on manger du pain blanc ?
Oui. Le pain blanc n'est pas un ennemi. La diversité alimentaire inclut tous les types de pains.
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