🥤 Ingrédients
- Fromage 40g
- Jambon qualité 60g
- Cornichons 6
- Radis 6
- Pain beurré 2 tranches
- Beurre 10g
📋 Préparation
- 1 Beurrer généreusement le pain.
- 2 Disposer fromage et jambon.
- 3 Couper radis et cornichons.
- 4 Dresser sans prise de tête.
- 5 Manger avec plaisir.
🌿 Bienfaits
- ✓ Repas simple assumé — pas besoin de "super-aliments"
- ✓ Valide que manger simplement est suffisant
- ✓ Déculpabilisation de la simplicité alimentaire
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Est-il OK de manger du pain beurré ?
Oui. Le beurre apporte des acides gras essentiels. La restriction du beurre est souvent une règle alimentaire à questionner.
Conseil Vera
VeraUn repas simple et satisfaisant vaut autant qu'un repas élaboré. La valeur d'un repas ne dépend pas de sa complexité.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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