🥤 Ingrédients
- Gratin dauphinois allégé 200g
- Salade verte 2 poignées
- Vinaigrette moutarde 1 cs
- Pain de campagne 1 tranche
📋 Préparation
- 1 Réchauffer le gratin dauphinois.
- 2 Préparer la salade.
- 3 Dresser l'assiette.
- 4 Pain de campagne à côté.
- 5 Manger assis, calmement.
🌿 Bienfaits
- ✓ Repas réconfortant traditionnel accepté
- ✓ Valide que la cuisine traditionnelle a sa place
- ✓ Satisfait sans excès
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Le gratin dauphinois est-il trop calorique ?
Non. Les calories sont un outil, pas une prison. Un repas équilibré inclut des plats réconfortants.
Conseil Vera
VeraLes plats traditionnels réconfortants ont leur place dans une alimentation équilibrée. La culpabilité autour d'eux est injustifiée.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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