Recette Assiettes & Plats TCA à base de Houmous du commerce, Carottes, Pain plat. Prêt en 5 min · 280 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Repas "no-cook" valide et nutritif. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.
🛒 Ingrédients
Houmous du commerce3 cs
Carottes2
Pain plat1
Olives10
Feta30g
💬 Conseil de Vera
Un repas assemblé sans cuisson est un repas valable. La valeur d'un repas ne dépend pas de l'effort de préparation.