🥤 Ingrédients
- Houmous du commerce 3 cs
- Carottes 2
- Pain plat 1
- Olives 10
- Feta 30g
📋 Préparation
- 1 Couper les carottes en bâtonnets.
- 2 Ouvrir le houmous.
- 3 Couper le pain plat.
- 4 Disposer tout dans une assiette.
- 5 Manger sans culpabilité.
🌿 Bienfaits
- ✓ Repas "no-cook" valide et nutritif
- ✓ Démontre qu'on peut bien manger sans cuisiner
- ✓ Réduit la honte du repas simple
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Est-ce vraiment un repas complet ?
Oui. Protéines (houmous, feta), fibres (carottes, pain), lipides (olives). Très équilibré.
Conseil Vera
VeraUn repas assemblé sans cuisson est un repas valable. La valeur d'un repas ne dépend pas de l'effort de préparation.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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