🥤 Ingrédients
- Lentilles du Puy 100g
- Châtaignes 60g
- Lardon fumé 40g
- Oignon 1
- Thym 3 brins
- Bouillon 300ml
📋 Préparation
- 1 Faire revenir lardons et oignon.
- 2 Ajouter lentilles et bouillon.
- 3 Cuire 25 min.
- 4 Incorporer les châtaignes.
- 5 Finir avec thym frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Plat mijoté — temps de préparation méditatif
- ✓ Châtaignes réconfortantes et ancrantes
- ✓ Riche en fer et protéines
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Puis-je utiliser des châtaignes en boîte ?
Oui, cela simplifie beaucoup la préparation.
Conseil Vera
VeraLa cuisson lente est en elle-même une pratique de pleine conscience. Reste près de la casserole, sens les arômes.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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