🥤 Ingrédients
- Filet de cabillaud 130g
- Écrasé de pois 100g
- Beurre citronné 1 cs
- Câpres 1 cc
- Aneth quelques tiges
- Zeste de citron 1
📋 Préparation
- 1 Cuire le cabillaud vapeur.
- 2 Préparer l'écrasé de pois avec beurre.
- 3 Dresser avec soin.
- 4 Câpres et aneth sur le poisson.
- 5 Zeste de citron pour finir.
🌿 Bienfaits
- ✓ Repas soigné qui envoie un signal positif
- ✓ Protéines maigres nourrissantes
- ✓ Prendre soin de soi à travers la nourriture
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Peut-on remplacer le cabillaud ?
Oui, n'importe quel poisson blanc : lieu noir, merlu, perche.
Conseil Vera
VeraPrendre le temps de dresser une belle assiette pour soi seul est un acte d'auto-bienveillance puissant.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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