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🧠 Concentration & Focus

Anti-Fatigue

⏱ 5 min 🔥 320 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Concentration & Focus à base de Datte Medjool, Banane, Cacao en poudre. Prêt en 5 min · 320 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Énergie rapide et durable des dattes. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Tremper les dattes dans l'eau tiède 15 minutes avant pour un mixage plus facile.

📋 Préparation
  1. 1Dénoyauter les dattes.
  2. 2Éplucher la banane.
  3. 3Mixer avec le cacao, la cannelle et 250ml de lait.
  4. 4Bien mixer pour homogénéiser les dattes.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 320 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Ce smoothie est-il calorique ?
Oui, c'est un smoothie nourrissant adapté aux personnes actives ou en manque d'énergie.
Peut-on en faire un milk-shake froid ?
Oui, ajouter une boule de glace vanille ou de la banane congelée.
Quelle est la différence cacao et chocolat en poudre ?
Le cacao brut est sans sucre et plus riche en magnésium. Le chocolat en poudre contient souvent du sucre et du lait.
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