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💆 Cheveux & Beauté

Anti-Chute

⏱ 5 min 🔥 240 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Cheveux & Beauté à base de Myrtilles, Banane, Graines de lin. Prêt en 5 min · 240 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Myrtilles riches en anthocyanines. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Broyer les graines de lin au moulin à café pour une meilleure absorption.

📋 Préparation
  1. 1Mixer myrtilles et banane.
  2. 2Ajouter graines de lin moulues et lait.
  3. 3Mixer 60 secondes.
  4. 4Servir immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 240 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Ce smoothie arrête-t-il la chute de cheveux ?
La nutrition contribue à la santé du cheveu. En cas de chute importante, consulte un dermatologue.
Quel type de lait ?
Tout lait convient. Le lait d'amande ou de soja apportent des protéines végétales supplémentaires.
Faut-il moudre les graines de lin ?
Oui, les graines entières passent sans être absorbées. Les moudre optimise l'absorption des oméga-3.
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