🌿
✨ Peau & Éclat

Anti-Acné

⏱ 5 min 🔥 110 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Peau & Éclat à base de Myrtilles, Épinards, Citron. Prêt en 5 min · 110 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Myrtilles riches en anthocyanines antioxydantes. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

L'acné a souvent des causes multifactorielles. Ce smoothie s'intègre dans une hygiène alimentaire globale.

📋 Préparation
  1. 1Laver myrtilles et épinards.
  2. 2Presser le citron.
  3. 3Râper le gingembre.
  4. 4Tout mixer avec 150ml d'eau.
  5. 5Servir immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 110 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
🛒 Graines de courge Bio (zinc)
* Lien affilié Amazon
5€
Voir →

✨ Vera adapte cette recette pour toi

Analyse de ton profil nutrition et version personnalisée en 30 secondes.

Parler à Vera →
❓ Questions fréquentes
Ce smoothie soigne-t-il l'acné ?
L'acné est multifactorielle. Une alimentation riche en antioxydants contribue à la santé de la peau. Pour un traitement, consulte un dermatologue.
Combien de temps pour voir un effet ?
Une amélioration visible de la peau prend plusieurs semaines d'alimentation équilibrée.
Peut-on y ajouter du zinc en complément ?
Le zinc alimentaire (graines de courge, noix) peut être ajouté. Un complément doit être validé par un professionnel.
Version interactive avec commentaires →