Recette Assiettes & Plats TCA à base de Fraises, Yaourt grec, Menthe fraîche. Prêt en 8 min · 240 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Association de saveurs intenses — engagement total des sens. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.
🛒 Ingrédients
Fraises150g
Yaourt grec120g
Menthe fraîche6 feuilles
Pistaches15g
Miel1 cc
Poivre rose½ cc
💬 Conseil de Vera
Le poivre rose sur les fraises est une découverte sensorielle. Prends le temps de l'apprécier.
📋 Préparation
1Couper les fraises.
2Verser le yaourt.
3Disposer fraises et menthe.
4Ajouter pistaches.
5Miel + poivre rose.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 240 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Association de saveurs intenses — engagement total des sens