🥤 Ingrédients
100g
Châtaignes cuites
1
Banane
250ml
Lait
½ cc
Cannelle
⚠️ Allergènes : lactose
📋 Préparation
1
Utiliser des châtaignes cuites sous vide.
2
Mixer avec banane, lait et cannelle.
3
Ajouter du miel si souhaité.
4
Servir tiède.
Conseil de Vera
Les châtaignes sous vide précuites sont très pratiques et disponibles toute la saison.
🌿 Bienfaits
Châtaignes riches en glucides complexes
Source de magnésium et tryptophane
Apport en vitamine B6
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❓ Questions fréquentes
Oui, 2 à 3 cs de purée sans sucre remplace les châtaignes entières.
Oui, c'est un smoothie nourrissant et énergétique, idéal pour les matins d'automne froids.
Oui avec du lait d'avoine pour rester dans les saveurs d'automne.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.