🥤 Ingrédients
200g
Pastèque
½
Concombre
5 feuilles
Menthe
150ml
Eau de coco
📋 Préparation
1
Éplucher et épépiner la pastèque.
2
Éplucher le concombre.
3
Laver la menthe.
4
Tout mixer avec l'eau de coco.
5
Servir avec glaçons.
Conseil de Vera
Ce smoothie est idéal par temps chaud ou après l'exercice pour réhydrater rapidement.
🌿 Bienfaits
Hydratation maximale (pastèque = 92% eau)
Source de lycopène antioxydant
Electrolytes naturels de l'eau de coco
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❓ Questions fréquentes
Oui, une partie de notre hydratation vient des aliments. Ce smoothie contribue à l'apport quotidien en eau.
Oui, verser dans des moules à glace pour des ice smoothie summer.
Environ 350-400ml d'eau selon la quantité.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.