🥤 Ingrédients
2 poignées
Épinards
½
Avocat
1 cm
Gingembre
250ml
Eau de coco
📋 Préparation
1
Laver les épinards.
2
Éplucher l'avocat.
3
Mixer avec gingembre et eau de coco.
4
Ajuster la texture.
Conseil de Vera
Ajouter une pincée de sel marin pour amplifier l'apport en minéraux.
🌿 Bienfaits
Riche en fer et acide folique
Source de vitamine E
Apport en électrolytes
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❓ Questions fréquentes
Oui, c'est un smoothie plus riche que la moyenne. Il est très nourrissant.
Oui dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Oui, c'est 100% végétal.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.