🥤 Ingrédients
150g
Fraises
1
Banane
100g
Yaourt nature
½ cc
Vanille
📋 Préparation
1
Laver les fraises.
2
Mixer avec banane, yaourt et vanille.
3
Ajuster la texture avec un peu d'eau.
4
Servir frais.
Conseil de Vera
Utiliser du yaourt au lait entier pour une texture plus crémeuse.
🌿 Bienfaits
Riche en vitamine C
Source de probiotiques naturels
Apport en tryptophane
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❓ Questions fréquentes
Oui, le yaourt de soja ou de noix de coco convient parfaitement.
Les deux conviennent. La vanille en gousse est encore meilleure si disponible.
Oui, en faire des glaces smoothie dans des moules à glace.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.